Изображение к заметке - в белоруссии биг-мак скоро занесут в красную книгу

В Белоруссии биг-мак скоро занесут в красную книгу

Из столицы республики Беларусь сообщают, что здесь полностью прекращено строительство ресторанов сети McDonald\s. Власти города Минска отказываются выделять участки земли под сооружение новых закусочных быстрого питания.

Запрет был введен после того, как специалисты в области здравоохранения объявили иностранную кухню быстрого питания \неполезной и даже рискованной\ для здоровья простых белорусских граждан. Особое беспокойство дядей из министерства вызвано тем, что главными потребителями американских гамбургеров и чизбургеров являются дети и подростки. Спорить не будем, булки с котлетами, жареная картошка и кола – еда, безусловно, нездоровая. Но что же предлагается взамен. Агентство Ceefax со ссылкой на сообщение белорусского государственного телеканала, отмечает, что министерством здравоохранения рекомендуется вместо американских забегаловок пользоваться национальным общепитом, который \предлагает гражданам республики и ее гостям традиционную еду\.

Перманентная ссылка на статью:

В белоруссии биг-мак скоро занесут в красную книгу


Как справиться с плохим настроением

Плохое настроение может возникать из-за серьезных вопросов и по мелочам, и даже из-за рутины. Что можно сделать, чтобы плохое настроение не одолевало вас на пустом месте?

1. Повысьте свой энергетический уровень. Больше двигайтесь. Физическая активность ускоряет процессы метаболизма в организме. Добавьте к физической активности еще и пребывание на солнце, и вы почувствуете, как ваше настроение улучшиться.

2. Думайте позитивно. Случись у вас приступ дурного настроения, поверните свои мысли от негатива к позитиву, вспомните о том, что в вашей жизни всё идет так, как вам хочется, как вам помогают другие люди, о том, с кем приятно общаться, и т.п.

3. Встретьтесь с друзьями. Позвоните, спишитесь или встретьтесь с друзьями, которых вы давно не видели. Общение с приятными людьми повышает настроение, независимо от того, кто вы по складу характера, - интроверт или экстраверт.

4. Не рассуждайте о том, что правильно. Делайте то, что правильно. Считаете, что человек загрязняет окружающую среду, тогда действуйте в соответствиии со своими убеждениями: не выбрасывайте полиэтиленовые пакеты сразу в мусорку, используйте их столько раз, сколько позволяет запас прочности. Жалеете бедных, тогда оказывайте посильную помощь малоимущим семьям, детским домам и т.п.

5. Избавьтесь от неприятных задач, довлеющих над вами. Запишитесь к стоматологу, сделайте генеральную уборку труднодоступных мест в вашей квартире и т.п. Избавившись от подобных дел, вы получите прилив энергии.

6. Создайте успокаивающую атмосферу. Регулярно очищайте физическое и эмоциональное пространство вокруг себя путем расчистки от ненужных бумаг своего рабочего стола, выбрасывания мусора, очистки шкафа от лишних вещей и т.п. Такие задачи могут висеть над вами, и их выполнение может казаться долгим и сложным. На деле, подобные мелочи будут отнимать у вас пару минут, если выполнять их регулярно и не накапливать. Чувство выполненного долга повысит настроение.

7. Сделайте то, о чем давно мечтали. Посетите выставку, музей, кинотеатр, магазин, прочитайте книгу, посмотрите фильм и т.п. Действия такого плана выбивают нас из рутины и таким образом подымают настроение.

8. Сделайте доброе дело. Бескорыстно делая что-то полезное для других людей, мы начинаем чувствовать себя лучше, и настроение улучшается.

9. Улыбнитесь. Если вы сможете преодолеть себя и улыбнуться даже тогда, когда у вас плохое настроение, вы уже переломите ситуацию к лучшему. А еще улыбку можно использовать ежедневно, как профилактику против плохого настроения.

Некоторые люди думают, что быть счастливым в нашем мире – это эгоистичная цель. Напротив, счастливый человек больше полезен для общества, так как он более открыт, доброжелателен, отзывчив и готов помогать другим. В общем, помогая себе, вы помогаете и другим людям.

Перманентная ссылка на статью:

Как справиться с плохим настроением


Изображение к новости - заменить презервативы может гель

Заменить презервативы может гель

В опытах на обезьянах защитный гель предотвратил заражение вирусом иммунодефицита. Ученые надеются, что женщины, чьи партнеры не хотят пользоваться презервативами, вскоре смогут воспользоваться этим методом для защиты от СПИДа.

Ученые, изучающие СПИД, очень надеются на защитные кремы, которые смогут предотвратить инфицирование вирусом иммунодефицита. В качестве альтернативы презервативам данные микробициды могут спасти миллионы человеческих жизней. Недавно международная группа ученых сообщила о важном прорыве: вагинальный гель, содержащий до трех активных веществ, в опытах с самками макаки-резуса оказался очень эффективным, пишет журнал Nature.

Уже несколько лет медики изучают микробициды, химические профилактические средства, убивающие вирусы, которые женщины перед половым актом могут вводить во влагалище в виде геля, жидкости или пены, не оповещая об этом своего сексуального партнера. Микробициды должны быть невидимыми, не иметь запаха и при половом акте с мужчинами, которые отказываются пользоваться презервативами, защищать женщин от страшной инфекции.

Протестированный учеными микробицид состоит из молекул так называемых пептидов, которые перекрывают вирусу иммунодефицита доступ к клеткам слизистых оболочек. В данном исследовании также принимали участие две фармацевтические компании.

При использовании нового микробицида молекулы одного из действующих веществ блокируют определенный рецептор, мешая вирусу "пристыковаться" к клетке и проникнуть в нее. Объект, на который направлены молекулы второго действующего вещества, – это протеиновая оболочка возбудителя СПИДа. Третье активное вещество окончательно мешает вирусу поселиться в организме человекообразных обезьян.

Опыты проводились в группе самок макаки-резуса, 51 обезьяну инфицировали вирусом иммунодефицита, очень похожим на человеческий возбудитель СПИДа. Обезьян предварительно подвергали обработке тремя активными веществами в различных комбинациях и дозировках. 75% подопытных животных благодаря гелю избежали заражения. У обезьян, которые получали все три активных веществ, не наблюдалось ни одного случая инфицирования вирусом иммунодефицита. Гель сохранял свое действие в течение шести часов.

Однако, прежде чем думать об использовании микробицида для предупреждения СПИДа, новая комбинация из трех активных веществ должна еще пройти испытание на человеке. В настоящий момент в аптеках еще нет геля, разрешенного для профилактики СПИДа. До 2007 года ученые собираются испытать в Африке еще пять различных микробицидов с различной комбинацией активных веществ и только тогда представить окончательные результаты.

Многообещающим ингибитором, подавляющим инфекцию, оказалась лактоза женского молока. Ученые из университета Амстердама в лабораторных испытаниях доказали, что молекулы сахара могут предотвращать заражение вирусом иммунодефицита.

Перманентная ссылка на статью:

Заменить презервативы может гель


Диагностика и лечение токсического зоба

К.м.н. В.В. Фадеев
ММА имени И.М. Сеченова

Тиреотоксикоз – клинический синдром, обусловленный стойким избытком тиреоидных гормонов в организме. Выделяют три патогенетических варианта этого синдрома:

1. Гиперпродукция тиреоидных гормонов (гипертиреоз) щитовидная железа в избытке продуцирует тиреоидные гормоны. Это наиболее частый и имеющий наибольшее клиническое значение вариант тиреотоксикоза; он развивается при болезни Грейвса (диффузном токсическом зобе), многоузловом токсическом зобе и ряде других заболеваний.

2. Деструктивный (тиреолитический) тиреотоксикоз развивается в результате разрушения фолликулов щитовидной железы и попадания в кровяное русло избытка тиреоидных гормонов, содержащихся в коллоиде и тироцитах. Такой патогенетический вариант тиреотоксикоза развивается при подостром (тиреоидит ДеКервена), послеродовом, безболевом (молчащем) и цитокининдуцированном тиреоидитах.

3. Медикаментозный тиреотоксикоз развивается при передозировке препаратами тиреоидных гормонов.

В этой статье хотелось бы подробнее остановиться на вопросах диагностики и лечения двух заболеваний, протекающих с синдромом стойкого тиреотоксикоза и доминирующих в его этиологической структуре: на болезни Грейвса (диффузном токсическом зобе) и многоузловом токсическом зобе.

Болезнь Грейвса представляет собой органоспецифическое аутоиммунное заболевание, характеризующееся стойким патологическим повышением продукции тиреоидных гормонов, как правило, диффузно увеличенной щитовидной железой, которое в 5075% случаев сочетается с эндокринной офтальмопатией. В основе патогенеза болезни Грейвса лежит выработка стимулирующих антител к рецептору тиреотропного гормона (ТТГ), которые обусловливают стойкую гиперстимуляцию тиреоцитов. Болезнь Грейвса является одним из наиболее часто встречающихся аутоиммунных заболеваний распространенность достигает 0,1% населения. Болеют им преимущественно женщины молодого возраста, пик заболеваемости приходится на возраст между 25 и 40 годами. В регионах с адекватным йодным обеспечением (например, в США, Великобритании, Канаде, странах Скандинавии) болезнь Грейвса является наиболее частой причиной тиреотоксикоза (заболеваемость многоузловым токсическим зобом здесь сравнительно низка).

Многоузловой и узловой токсический зоб в большинстве случаев является йододефицитным заболеванием, при котором стойкая патологическая гиперпродукция тиреоидных гормонов обусловлена формированием в щитовидной железе автономно функционирующих тироцитов. Если при нормальном йодном обеспечении это заболевание встречается достаточно редко, то в йододефицитных регионах, к которым относится вся территория Российской Федерации, а также большая часть континентальной Европы, многоузловой токсический зоб конкурирует с болезнью Грейвса за первое место в этиологической структуре синдрома тиреотоксикоза. Интересно заметить, что если руководства по эндокринологии, выпущенные в США и Великобритании, начинают обсуждение проблемы тиреотоксикоза с болезни Грейвса и лишь в конце этого раздела кратко упоминают о многоузловом токсическом зобе, то руководства, выпущенные, например, в Германии начинают главу по тиреотоксикозу исключительно с обсуждения функциональной автономии щитовидной железы, самым частым клиническим вариантом которой является многоузловой токсический зоб.

Остановимся несколько подробнее на патогенезе функциональной автономии щитовидной железы. Как уже указывалось, это йододефицитное заболевание и по сути исход длительного, продолжающегося многие десятилетия, морфогенеза йододефицитного зоба (рис. 1). В условиях йодного дефицита щитовидная железа подвержена воздействию комплекса стимулирующих факторов, которые обеспечивают продукцию адекватного количества тиреоидных гормонов в условиях дефицита основного субстрата для их синтеза. В результате у наиболее предрасположенных лиц происходит увеличение щитовидной железы формируется диффузный эутиреоидный зоб (этап I). В зависимости от выраженности йодного дефицита, он может формироваться у 1080% всего населения. Отдельные клетки щитовидной железы оказываются более чувствительными к указанным стимулирующим влияниям, благодаря чему получают преимущественный рост. Так формируется узловой и многоузловой эутиреоидный зоб (этап II). На очередном, III этапе описанные компенсаторные процессы начинают приобретать патологическое значение. В отдельных активно делящихся тироцитах начинают запаздывать репаративные процессы, в связи с чем накапливаются мутации, среди которых наибольшее значение приобретают так называемые активирующие, в результате чего дочерние клетки приобретают способность автономно, то есть вне регулирующих эффектов тиреотропного гормона (ТТГ), продуцировать тиреоидные гормоны. Конечным этапом естественного морфогенеза йододефицитного зоба является узловой и многоузловой токсический зоб (этап IV). Этот процесс занимает многие десятилетия, и как следствие узловой и многоузловой токсический зоб наиболее часто встречается у лиц пожилого возраста. По мнению большинства экспертов, одной из наиболее серьезных проблем легкого и умеренного йодного дефицита является высокая заболеваемость многоузловым и узловым токсическим зобом в старшей возрастной группе. По данным ряда популяционных исследований, заболеваемость тиреотоксикозом в популяции, проживающей в условиях йодного дефицита, в целом больше, и это связано именно с высокой заболеваемостью многоузловым токсическим зобом. Кроме того, как это следует из таблицы 1, на фоне внедрения массовой йодной профилактики заболеваемость тиреотоксикозом в популяции постепенно снижается.

Рис. 1. Этапы естественного течения йододефицитного зоба

Переходя к обсуждению клинической диагностики токсического зоба, заметим, что очень часто причиной неудачного лечения токсического зоба являются как раз ошибки в дифференциальной диагностике болезни Грейвса и многоузлового токсического зоба.

Клиническая картина токсического зоба в первую очередь определяется синдромом тиреотоксикоза, который подробно описывается в большинстве руководств и учебников, что избавляет нас от необходимости останавливаться на этом вопросе. Заметим лишь, что клиническая картина тиреотоксикоза имеет закономерную возрастную особенность: у молодых людей, у которых, как правило, речь идет о болезни Грейвса, в большинстве случаев имеет место развернутая классическая клиническая картина тиреотоксикоза, тогда как у пожилых пациентов, у которых в нашем регионе чаще встречается многоузловой токсический зоб, нередко имеет место олиго и даже моносимптомное течение тиреотоксикоза. Например, единственным его проявлением могут быть суправентрикулярные аритмии, которые долго связываются с ИБС, или необъяснимый субфебрилитет.

На следующем этапе диагностического поиска у пациентов с соответствующими клиническими симптомами тиреотоксикоз должен быть подтвержден или отвергнут пригормональном исследовании. Подчеркнем, что по современным представлениям правильная интерпретация данных гормонального исследования, оценивающего функцию щитовидной железы, без определения уровня ТТГ невозможна. Современные лабораторные методы, в частности, методы 3го поколения определения уровня ТТГ, позволяют диагностировать два варианта тиреотоксикоза, которые очень часто являются стадиями одного процесса:

1. Субклинический тиреотоксикоз характеризуется снижением уровня ТТГ в сочетании с нормальными уровнями свободного тироксина (fT4) и трийодтиронина (fT3).

2. Манифестный (явный) тиреотоксикоз характеризуется снижением уровня ТТГ и повышением уровня fT4 и/или fT3.

В том случае, если наличие у пациента тиреотоксикоза было подтверждено при гормональном исследовании, на очередном этапе диагностического поиска (этап этиологической диагностики) в большинстве случаев приходится дифференцировать болезнь Грейвса и функциональную автономию щитовидной железы (узловой и многоузловой токсический зоб), отчего принципиальным образом будет зависеть тактика лечения (табл. 2).

В большинстве случаев проведение этой дифференциальной диагностики базируется на данных клинической картины. Молодой возраст пациента, диффузное увеличение щитовидной железы и выраженная эндокринная офтальмопатия позволяют практически безошибочно установить диагноз болезни Грейвса. Для последней характерен относительно короткий анамнез, обычно в пределах одного года. В противоположность этому пациенты с многоузловым токсическим зобом могут указывать на то, что много лет или даже десятилетий назад у них обнаруживался узловой или диффузный зоб без нарушения функции щитовидной железы. В группе пациентов старшего возраста само по себе наличие или отсутствие узловых образований не может надежно гарантировать постановку правильного этиологического диагноза. Так, функциональная автономия примерно в 20% случаев развивается при отсутствии узловых образований в щитовидной железе (диссеминированная автономия). В то же время болезнь Грейвса может развиваться на фоне предшествующего ей банального эутиреоидного коллоидного зоба. Более специфичным диагностическим методом является сцинтиграфия щитовидной железы: для болезни Грейвса характерно диффузное повышение захвата радиофармпрепарата, при функциональной автономии выявляются «горячие» узлы, либо чередование зон повышенного и пониженного накопления. Нередко оказывается, что в многоузловом зобе наиболее крупные узлы, выявленные при УЗИ, по данным сцинтиграфии оказываются «холодными» или «теплыми», а тиреотоксикоз развивается в результате гиперфункционирования ткани, окружающей узлы.

Ценным исследованием, которое позволяет дифференцировать болезнь Грейвса и функциональную автономию, является определение уровня антител к щитовидной железе. Высокие титры антител к тиреоидной пероксидазе (ТПО) и тиреоглобулину (ТГ) встречаются примерно в 75% случаев болезни Грейвса, но не являются специфичными для этого заболевания, поскольку могут определяться при любых других аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы, а также у здоровых лиц. При функциональной автономии щитовидной железы они в большинстве случаев отсутствуют. Значительно большей специфичностью обладает определение антител к рецептору ТТГ, особенно, если речь идет о втором поколении методов исследования стимулирующих антител.

Лечение токсического зоба является весьма трудоемкой и кропотливой задачей для врача. Как уже указывалось, методы лечения болезни Грейвса и различных клинических вариантов функциональной автономии щитовидной железы отличаются. Главное отличие заключается в том, что в случае функциональной автономии щитовидной железы на фоне тиреостатической терапии невозможно достижение стойкой ремиссии тиреотоксикоза; после отмены тиреостатиков он закономерно развивается вновь. Таким образом, лечение функциональной автономии (многоузловой и узловой токсический зоб, а также диссеминированная форма) подразумевает хирургическое удаление щитовидной железы или ее деструкцию при помощи радиоактивного йода131. В случае болезни Грейвса у отдельных групп пациентов возможно проведение длительной консервативной терапии, которая при правильном отборе больных в 3040% случаев приведет к стойкой ремиссии заболевания (табл. 3).

Как это следует из таблицы 3, длительную (18–24 месяца) тиреостатическую терапию, как базовый метод лечения болезни Грейвса, можно планировать только у пациентов с небольшим увеличением щитовидной железы, при отсутствии в ней клинически значимых узловых образований. Очень важно заметить (!!!), что в случае развития рецидива после одного курса тиреостатической терапии назначение второго курса бесперспективно. Важным условием является достаточная комплаентность пациента: врач должен быть уверен, что пациент будет соблюдать его рекомендации по приему препаратов; в противном случае ситуация угрожает развитием тяжелых осложнений тиреотоксикоза. Для тиреостатической терапии могут использоваться различные препараты. В нашей стране и в странах Европы наиболее популярны препараты тиамазола (Метизол). Кроме того, могут использоваться препараты пропилтиоурацила, которые наиболее популярны в США. Для длительной терапии болезни Грейвса наиболее часто используется схема «блокируй и замещай» (рис. 2). Она не имеет преимуществ перед монотерапией тиамазолом в плане частоты развития рецидивов, но за счет использования больших доз тиреостатика позволяет более надежно поддерживать эутиреоз; в случае монотерапии дозу препарата очень часто приходится изменять то в одну, то в другую сторону.

Рис. 2. Лечение болезни Грейвса по схеме \блокируй и замещай\

Как это следует из схемы, представленной на рисунке 2, при тиреотоксикозе средней тяжести сначала обычно назначается около 30 мг тиамазола. На этом фоне (примерно через 4 недели) в большинстве случаев удается достигнуть эутиреоз, о чем будет свидетельствовать нормализация уровня fT4 крови (уровень ТТГ еще долго будет оставаться низким). Начиная с этого момента, доза тиамазола постепенно снижается до поддерживающей (10–15 мг) и к лечению добавляется левотироксин (L–T4) в дозе 50–75 мкг в сутки. Указанную терапию под периодическим контролем уровня ТТГ и fТ4 пациент получает 18–24 месяца, после чего она отменяется. В случае развития рецидива после курса тиреостатической терапии, а также если исходно не удовлетворяются критерии, перечисленные в таблице 3, пациенту показано радикальное лечение: оперативное вмешательство или терапия радиоактивным йодом. В настоящее время все больше специалистов во всем мире склоняются к тому, что целью радикального лечения болезни Грейвса является стойкий гипотиреоз, который достигается почти полным оперативным удалением щитовидной железы (предельно субтотальная резекция) или введением достаточных для этого доз I131, после чего пациенту назначается заместительная терапия левотироксином. Крайне нежелательным следствием более экономных резекций щитовидной железы являются многочисленные случаи послеоперационных рецидивов тиреотоксикоза. В связи с этим важно понимать, что патогенез тиреотоксикоза при болезни Грейвса преимущественно связан не с большим объемом гиперфункционирующей ткани щитовидной железы (она может быть вообще не увеличена), а с циркуляцией стимулирующих щитовидную железу антител, которые продуцируются лимфоцитами. Таким образом, при удалении во время операции по поводу болезни Грейвса не всей щитовидной железы в организме оставляется «мишень» для антител к рецептору ТТГ, которые даже после полного удаления щитовидной железы могут продолжать циркулировать у пациента на протяжении всей жизни. То же самое относится и к лечению болезни Грейвса радиоактивным I131. Наряду с этим современные препараты левотироксина позволяют поддерживать у пациентов с гипотиреозом качество жизни, которое мало отличается от такового у здоровых людей. Это подтверждает не только клиническая практика, но и данные многих исследований, прицельно изучавших этот вопрос. При условии ежедневного приема заместительной дозы левотироксина для пациента практически отсутствуют какие–либо ограничения; что принципиально, женщины могут планировать беременность и рожать, не опасаясь развития рецидива тиреотоксикоза во время беременности или (достаточно часто) после родов. Очевидно, что в прошлом, когда, собственно, и сложились подходы к лечению болезни Грейвса, подразумевающие более экономные резекции щитовидной железы, гипотиреоз закономерно рассматривался, как неблагоприятный исход операции, поскольку терапия экстрактами щитовидной железы животных (тиреоидин) не могла обеспечить должную компенсацию гипотиреоза. Алгоритм лечения болезни Грейвса приведен на рисунке 3. Оперативное лечение и терапия радиоактивным йодом являются конкурирующими методами лечения токсического зоба; у каждого из них есть плюсы и минусы, которые кратко суммированы в таблице 4.

Рис. 3. Алгоритм лечения болезни Грейвса

К очевидным преимуществам терапии радиоактивным йодом относятся:

Безопасность Единственные противопоказания: беременность и грудное вскармливание Стоимость – дешевле, чем при хирургическом лечении Не требует подготовки тиреостатиками Госпитализация всего на несколько дней (в США лечение проводится амбулаторно) При необходимости можно повторить Нет ограничений для пациентов преклонного возраста и в отношении наличия любой сопутствующей патологии.

В заключение хотелось бы заметить, что активное развитие клинической тиреоидологии, которая за последнее десятилетие обогатилась большим числом исследований, выполненных на методологической базе доказательной медицины, позволило на сегодняшний день сформулировать клинические рекомендации для практических врачей по большинству аспектов проблемы диагностики и лечения токсического зоба. Многие из них остались за рамками нашего обсуждения (тиреотоксикоз у беременных, субклинический тиреотоксикоз, эндокринная офтальмопатия и др.). Это не означает, что все проблемы решены число публикаций увеличивается с каждым днем.

Перманентная ссылка на статью:

Диагностика и лечение токсического зоба


Иллюстрация к статье :: марихуана полезна не всем

Марихуана полезна не всем

Результаты клинических испытаний марихуаны и ее производных показали, что исследования, проводившиеся ранее в этой области, давшие положительные результаты не совсем верны.

Напомним, что ранее канадские ученые пришли к выводу, что употребление марихуаны способствует росту новых мозговых клеток.

В отличие от "тяжелых" наркотиков, задерживающих рост новых клеток мозга, инъекции химического вещества, напоминающего по своему составу марихуану, вызывает у мышей противоположный эффект, показало новое исследование группы ученых из университета University of Saskatchewan. По мнению экспертов, результаты этой работы могут иметь большое влияние на исследование наркотической зависимости и на применение марихуаны в медицине.

Проблемы с широким использованием в медицинских препаратах THC и cannabidiol заключается в том, что организм многих людей неадекватно реагирует на дозы канабиноидов поступающих в кровь реципиентов.

Мигрени, эпилепсия, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, депрессия и шизофрения – людям страдающим этими и целым рядом других заболеваний, как стало ясно из работы британских ученых, ни под каким предлогом нельзя употреблять марихуану и ее производные. Канабиол вступает в отрицательное взаимодействие с вырабатываемым организмом endocannabinoid, и лишь усугубляет течение болезни.

Перманентная ссылка на статью:

Марихуана полезна не всем


Картинка к новости :: употребление аспирина для профилактики коронарного тромбоза не следует сочетать с приемом аналгетиков на основе ибупрофена

Употребление аспирина для профилактики коронарного тромбоза не следует сочетать с приемом аналгетиков на основе ибупрофена

Эта рекомендация содержится в статье врачей из университета Данди, которая опубликована на страницах последнего выпуска журнала Lancet. Полтора года назад исследователи из Пенсильванского университета выяснили, что большие дозы ибупрофена практически полностью лишают аспирин его тромболитических свойств.

Теперь шотландские врачи доказали, что сочетание этих препаратов значительно увеличивает вероятность скоропостижной смерти от сердечно-сосудистых патологий. Эти выводы сделаны на основании статистического анализа медицинских карт семи тысяч больных, страдавших кардиологическими заболеваниями. Все они ежедневно принимали небольшую дозу аспирина для предотвращения закупорки артерий. Пациенты, которые прибегали к ибупрофену, имели вдвое меньшие шансы на дополнительные восемь лет жизни, нежели те, кто вовсе не пользовался этим болеутоляющим средством.

Перманентная ссылка на статью:

Употребление аспирина для профилактики коронарного тромбоза не следует сочетать с приемом аналгетиков на основе ибупрофена


Изображение к статье :: как избавиться от головной боли, не повредив своему здоровью?

Как избавиться от головной боли, не повредив своему здоровью?

Когда начинает терзать головная боль, многие люди бросаются глотать пилюли. Этот способ конечно быстр, легок и часто эффективен. Однако в последнее время появляется все больше сообщений об опасностях и побочных действиях приема нестероидных противовоспалительных средств (non-steroidal anti-inflammatory drugs -NSAIDs).

Данный факт является основанием для того, чтобы испробовать не фармакологические методы лечения головных болей. Исходя из собственного опыта, я могу считать, что легкая дегидратация может быть причиной головной боли – в таком случае помогают один два стакана воды – пишет доктор натуропатии Mark Stengler. В других случаях, причиной является снижение содержания глюкозы в крови и боль отступает после приема пищи. Mark Stengler предлагает некоторые доступные методы лечения головной боли:

Наблюдайте за Вашей диетой.

Диета часто лежит в основе профилактики и лечения, головных болей доктор Stengler советует:

Для предотвращения головных болей связанных с пищевыми добавками, употребляйте только цельные продукты.
Для поддержания стабильного уровня сахара в крови принимайте пищу пять раз в день, вместо трехразового обильного приёма пищи. В каждом приеме пищи должна иметь место комбинация белка, фруктов, овощей и сложных углеводов, но будьте осторожны с простыми углеводами, такими которые присутствуют в макаронных изделиях и конфетах.

По мнению доктора Andrew L. Rubman в тех случаях, когда многократный прием пищи не подходит Вашему желудку следует отказаться от употребления прохладительных напитков во время еды и тщательно пережевывать пищу, что позволит и при трех приемах пищи в день поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избежать стресса для пищеварения, который иногда вызывается пятикратным питанием.

Употребляйте достаточное количество пищевых волокон (клетчатки) , чтобы избежать головных болей связанных с запорами. Доктор советует начинать свой день с двух столовых ложек льняного семени с 10 унциями воды. Выпивайте стакан фильтрованной воды каждые два часа во время бодрствования. Это сохранит упругость мышц шеи и головы, будет способствовать выведению токсинов из организма.

Обычные триггеры для головной боли могут быть продукты содержащие тирамин и фенилаланин. Тирамин находится в сыре, шоколаде, цитрусовых фруктах, холодных закусках, сельди, копченой рыбе, вине, алкоголе, колбасах, сметане и уксусе.

Перманентная ссылка на статью:

Как избавиться от головной боли, не повредив своему здоровью?


Хронический бронхит

Длительно текущее, необратимое поражение всех крупных, средних и мелких бронхов. О хроническом бронхите говорят, если в течение двух лет подряд кашель продолжается не менее 3 месяцев в году.

Связан с долговременным раздражением слизистой оболочки бронхов различными вредными факторами (курение, вдыхание воздуха, загрязненного пылью, дымом, окислами углерода, серы, азота и другими химическими соединениями) и провоцируется инфекцией (вирусы, бактерии, грибы). Негативную роль играет патология верхних дыхательных путей. При этом нарушается естественная система очистки слизистой от осевших на ней вредных веществ. Как реакция на вдыхание вредных примесей увеличивается продукция слизи, что определяет появление кашля с отделением мокроты. В условиях повышенного слизеобразования в бронхах и нарушенного ее выведения создаются предпосылки для размножения бактерий в просвете бронхов, что приводит к их инфекционному воспалению.Отмечается наследственная предрасположенность.

Хронический бронхит - одно из наиболее частых хронических бронхолегочных заболеваний.

Основными причинами развития хронического бронхита являются:
1) курение - в табачном дыме содержатся вещества, нарушающие работу очистительного аппарата слизистой бронхов,
2) взвешенные в атмосферном воздухе вредные примеси промышленных выбросов, выхлопных газов, пыли и других агентов, оказывающих токсическое действие на слизистую бронхов.

Большое значение имеет состояние верхних дыхательных путей. Так, при нарушении носового дыхания происходит попадание неподготовленного (недостаточно согретого, увлажненного и очищенного) воздуха непосредственно в бронхи. В развитии хронического бронхита имеют значение частые переохлаждения, общее ослабление организма, контакт с едкими летучими веществами.

Хронический бронхит: бывает в виде легкого поверхностного воспаления, так называемый “катаральный” и “гнойный”,- сопровождающийся тяжелым воспалением гнойного характера) Протекать болезнь может в двух формах – с одышкой и без одышки. Особо выделяют хронический бронхит курильщика, подчеркивая связь хронического бронхита с курением. При длительном течении хронического бронхита закономерно развиваются хроническая дыхательная недостаточность, эмфизема легких, пневмосклероз, хроническое легочное сердце.

Начало заболевания постепенное: кашель по утрам с отделением слизистой мокроты, который постепенно начинает возникать и ночью, и днем, усиливаясь в холодную и сырую погоду, с годами становится постоянным. Мокрота слизистая, в периоды обострения -- слизисто-гнойная или гнойная. Появляется и прогрессирует одышка. Выделяют простую неосложненную форму хронического бронхита, гнойную и гиойно-обструктивную. Для последней характерны стойкие нарушения прохождения воздуха по бронхам из-за спазма и отека его слизистой оболочки. Над легкими выслушивается жесткое дыхание, сухие хрипы.

Распознавание

основывается на характерной клинической картине, включает анализ симптомов, истории жизни, выяснения “стажа” курения, выявления профессиональных вредностей При рентгенографии в легких изменений может не быть, впоследствии отмечается развитие пневмосклероза, в крови при обострении может повышаться количество лейкоцитов, в мокроте преобладают нейтрофильпые лейкоциты.Для исключения рака легкого, туберкулеза легких и других заболеваний, имеющих сходные с хроническим бронхитом проявления, проводится рентгенологическое исследование. С помощью методов функциональной диагностики (оценка величины легочных объемов, проходимости бронхов, газообмена) определяется степень снижения легочных функций. Иногда уточнение диагноза требует проведения бронхоскопии и использования других методов.

Для эффективного лечения хронического бронхита необходимо по возможности устранить негативное действие окружающей среды, прежде всего - отказ от курения. Лечебная программа в каждом случае должна быть согласована с лечащим врачом. Обычно используют следующие лечебные методы:

1) прием отхаркивающих и разжижающих мокроту средств - отхаркивающих трав (багульник, чабрец, мать-и-мачеха, подорожник, термопсис и др.), питье теплых щелочных растворов (например, минеральных вод);
2) ингаляции с настоем трав, щелочными растворами, соком лука, чеснока, антибактериальными средствами;
3) дренажная гимнастика - принятие специальных положений туловища, облегчающих отхождение мокроты (конкретные положения должны быть указаны врачом-пульмонологом);
4) дыхательные упражнения: дыхание “животом”, выдох через сомкнутые губы и другие приемы, уменьшающие проявления бронхиальной обструкции;
5) массаж и самомассаж грудной клетки, направленный на укрепление дыхательной мускулатуры, улучшение отхождения мокроты;
6) в период обострения хронического бронхита необходимо обратиться к врачу, так как за обострением хронического бронхита может маскироваться пневмония, требующая специального лечения.

Лечащим врачом могут быть назначены антибактериальные и бронхорасширяющие средства.

Профилактика сводится в первую очередь к отказу или ограничению курения, проведению большего количества времени в экологически чистых районах, своевременному лечению заболеваний верхних дыхательных путей. Важной мерой являются закаливающие процедуры, занятия физической культурой.

Перманентная ссылка на статью:

Хронический бронхит


Изображение к новости ес одобрил вакцину glaxosmithkline
Материал добавлен пользователем iia

ЕС одобрил вакцину GlaxoSmithKline

Британская фармацевтическая компания GlaxoSmithKline объявила в понедельник, что комиссия Европейского союза дала разрешение на продажу препарата Cervarix, используемого для лечения рака шейки матки.

Как отметил генеральный директор компании Жан-Пьер Гарнье (JP Garnier), решение европейской комиссии одобрить применение Cervarix в Европейском союзе представляет собой большой шаг в отношении укрепления здоровья европейских женщин.

Он также добавил, что врачи в Европе теперь будут иметь доступ к этой важной вакцине, чтобы защитить женщин от рака шейки матки, второго наиболее распространенного онкологического заболевания у женщин.

В Европейский союз входят 27 стран, в том числе Великобритания, Франция и Германия.

Перманентная ссылка на статью:

Ес одобрил вакцину glaxosmithkline


Иллюстрация к новости :: правда ли, что все болезни от нервов?

Правда ли, что \все болезни от нервов\?

В настоящее время все большее внимание привлекают психические расстройства, обнаруживаемые вне сферы психиатрии – в общемедицинской практике.

С целью изучения распространенности психических расстройств было проведено клинико-эпидемиологическое обследование пациентов крупной многопрофильной больницы и двух терапевтических участков территориальной поликлиники города Москвы. Результаты данного исследования были опубликованы в журнале «Психиатрия и психофармакотерапия». В результате проведенного исследования какие-либо психические расстройства выявлены у 64,9% обследованных пациентов. Причем у 27% от всех обследованных пациентов установлен диагноз одного психического расстройства; у 37,9% случаев – два и более.

Выявлено, что больным с депрессивными состояниями чаще других устанавливают следующие сопутствующие диагнозы: дисциркуляторной энцефалопатии, вертебробазилярной недостаточности, остеохондроза позвоночника, мигрени, нейроциркуляторной дистонии, сахарного диабета 1 типа, хронического холецистита, хронического колита, хронического панкреатита и даже "отравлений".

С высокой частотой психических расстройств в общемедицинской сети согласуются показатели потребности в психофармакотерапии. Достаточно указать, что в лечении транквилизаторами нуждаются 49 и 24% соответственно больных многопрофильной больницы и территориальной поликлиники, антидепрессантами – 28 и 20%, нейролептиками – 9 и 6%, ноотропами – 11 и 21%.

Перманентная ссылка на статью:

Правда ли, что все болезни от нервов?


Изображение к статье - разработан новый метод диагностики устойчивых штаммов микобактерий туберкулеза

Разработан новый метод диагностики устойчивых штаммов микобактерий туберкулеза

Проблема туберкулеза уже давно стала настоящим камнем на душе врачей всего мира. Более того, фтизиатры опасаются, что в скором времени большинство случаев туберкулеза станут неизлечимыми - вызывающие это заболевание микобактерии приобретут устойчивость к применяемым сейчас лекарствам. Но, к счастью, британским биохимикам удалось разработать метод экспресс-диагностики таких штаммов микробов.

Специалисты из Общественного медицинского исследовательского центра изучили геном микобактерий, устойчивых к основным противотуберкулезным препаратам - изониазиду и рифампицину, - и обнаружили, что он резко отличается от генома обычных бактерий. Этот факт и лег в основу нового метода генодиагностики устойчивых штаммов, которые сейчас встречаются в 6% случаев туберкулеза.

Проведение разработанного англичанами анализа занимает приблизительно 1-2 дня, что намного быстрее, чем стандартные методы (например, бактериологическое определение спектра чувствительности к антибиотикам требует по меньшей мере 1-2 недель). В результате врачи получают эффективный инструмент для разработки наиболее эффективного способа лечения больного.

"Основное преимущество созданного нами метода заключается в его точности и скорости получения ответа, - заявил Францис Дробневски, руководитель проекта. - Теперь врачи смогут очень быстро назначить наиболее эффективную терапию, что особенно важно для больных с иммунодефицитом, ВИЧ или раковыми опухолями."

Перманентная ссылка на статью:

Разработан новый метод диагностики устойчивых штаммов микобактерий туберкулеза


Иллюстрация к статье как надо спать, чтобы долго жить?

Как надо спать, чтобы долго жить?

Ученые наконец-то выяснили, сколько времени нужно спать человеку, чтобы прожить максимально долго и сохранить здоровье - около семи часов в сутки. У нас нет оснований не верить этому, ведь эти исследования проводили известные эксперты по долголетию - японцы.

Группа врачей из Университета Нагои во главе с профессором Акико Тамакоси с 1988 по 1999 года вела пристальное наблюдение за жизнью 110 тысяч человек из 45 районов Страны восходящего солнца. Следующие десять лет ученые обрабатывали полученные результаты, изучая влияние продолжительности сна на заболеваемость, развитие стрессов и смертность - ведь многие участники исследований 15-летней давности уже ушли в мир иной.

Как выяснилось, самыми здоровыми оказались люди, которые обычно спали 6,5-7,5 часов, в этой группе и уровень смертности оказался самым низким. У тех же, кто спал менее 4,5 часов, продолжительность жизни сократилась в среднем в 1,6 раза, еще более опасно, как показал эксперимент, регулярно спать более 9,5 часов - это сокращает жизнь в 1,7-1,9 раза.

Закономерность выявлена, однако объяснить, почему происходит именно так, японцы пока не берутся. Если со слишком коротким сном все более-менее ясно - от недостаточного отдыха организм быстрее изнашивается, то причины высокой смертности среди сонь совсем не очевидны.

Возможно, речь идет об обратной связи - слишком много спят те люди, со здоровьем у которых не все в порядке. При этом ученые напоминают, что универсального рецепта продолжительности сна они дать не могут, речь идет лишь о времени, необходимом и достаточном для большинства людей. Для каждого человека на самом деле существует своя идеальная продолжительность сна, зависящая от образа жизни, рода занятий, состояния здоровья и даже климата страны, в которой он живет.

Перманентная ссылка на статью:

Как надо спать, чтобы долго жить?


Пользователь + компьютер = любовь?

Люди склонны привязываться к компьютеру, на котором они чаще всего работают, и готовы стоять в очереди, ожидая, пока он освободится, утверждают исследователи. Как выяснила группа сотрудников Пенсильванского университета в США, это происходит потому, что люди часто наделяют компьютер человеческими чертами.

И, кроме того, они просто привыкают пользоваться одним и тем же терминалом. По мнению исследователей, их выводы будут полезны для разработчиков компьютеров и работников рекламы.

Можно и подождать

Ученые решили узнать, на что готовы пойти пользователи, желающие работать все время на своем любимом компьютере. Они проанализировали поведение студентов университета, которым приходится делить 800 терминалов, и выяснили, что большинство из них предпочитают работать на одном или двух определенных компьютерах, даже если остальные - свободны, и готовы ждать, пока они освободятся.

\Хорошо известно, что мы относимся к компьютерам так, будто они наделены чувствами, несмотря на то, что в глубине души точно знаем, что это просто запрограммированные людьми машины\, - говорит координатор лаборатории по исследованию влияния СМИ профессор Шиам Сандар. По его словам, производители компьютеров и работники рекламных агентств могут извлечь много полезного из результатов проведенного исследования.

Обычно компьютеры в рекламе рисуются как оборудование, которое быстро устаревает и легко заменимо. \Судя по всему, лучше изображать компьютеры как долговременное и надежное средство, которое развивается вместе с нами\, - советует профессор Сандар.

Пристрастие к новостям

\ Хорошо известно, что мы относимся к компьютерам так, будто они наделены чувствами, несмотря на то, что в глубине души точно знаем, что они были запрограммированы. \
профессор Шиам Сандар, Пенсильванский университет

Проведенное исследование также показывает, какое влияние имеет содержащаяся в интернете информация на жизнь людей. \Мы все больше рассматриваем компьютеры как источники информации, а не просто как средство ее получения. Мы приписываем им социальные характеристики и относимся к ним, как к самостоятельным единицам\, - говорит профессор.

Это может вызвать гипертрофированную тягу к новостям и другой информации. Профессор предупреждает, что тенденция \очеловечивать\ компьютер может привести к слепому потреблению компьютерной информации и пренебрежению более важными и надежными источниками.

Перманентная ссылка на статью:

Пользователь + компьютер = любовь?


Картинка к новости : ученые считают 34 года идеальным возрастом для материнства

Ученые считают 34 года идеальным возрастом для материнства

Ученые считают 34 года идеальным для женщины возрастом для рождения первого ребенка, пишет Telegraph. Именно к этому возрасту достигается оптимальный баланс между здоровьем женщины и ее материальным благополучием, считает профессор Джон Мировски (John Mirowsky) из Техасского университета (University of Texas).

Изучив медицинские данные 2200 женщин, Мировски пришел к выводу, что отсрочка создания семьи и рождения первенца имеет под собой рациональную основу. Основные проблемы с женским здоровьем начинают уменьшаться с 22 лет и к 34 годам их становится меньше всего, с 35 лет наблюдается обратный процесс. Именно поэтому Мировски заявляет: "В любом возрасте женщина, родившая первенца в 34 года будет на 14 лет моложе, по состоянию здоровья, чем родившая в 18 лет".

Происходит это потому, что с возрастом женщина относится к своему здоровью более ответственно, ведет себя уже не так рискованно, как в 20 лет, и имеет обычно постоянного полового партнера. Это подтверждается и социологическими данными: так, в США средний возраст, когда замужние женщины рожают первенца, составляет 25 лет, в Великобритании - 30 лет.

Однако эту точку зрения не разделяют многие эксперты. Так, Сесилия Пайпер (Cecilia Pyper) из Оксфордского университета (Oxford University) подчеркивает, что фертильность женщины с 35-летнего возраста начинает снижаться, соответственно, могут быть проблемы с оплодотворением. Кроме того, во время кормления грудью подавляется овуляция, значит женщина, родившая первенца в 34, не сможет иметь второго ребенка до 37-38 лет, а в этом возрасте труднее всего сохранить беременность.

Перманентная ссылка на статью:

Ученые считают 34 года идеальным возрастом для материнства


В древности туберкулез истребил проказу в Европе

Британские ученые из Университетского колледжа в Лондоне (University College London) выдвинули гипотезу, объясняющую почти полное исчезновение проказы в Европе, сообщает BBC News. Исследовав человеческие останки, датируемые 1 веком нашей эры, они предположили, что более агрессивный возбудитель туберкулеза мог попросту истребить возбудителя проказы. Эта гипотеза ставит под сомнение принятую в настоящее время теорию перекрестного иммунитета.

Бактерии, вызывающие туберкулез и проказу, относятся к одному роду Micobacteria. По теории перекрестного иммунитета, заболевание одной из этих болезней предохраняет от заражения другой. Однако исследование останков, найденных в запечатанной пещере в Израиле, показало, что человек страдал обоими болезнями одновременно, что опровергает теорию перекрестного иммунитета.

По словам авторов гипотезы, докторов Хелен Доноуг (Helen Donoghue) и Марка Шпигельмана (Mark Spigelman), если человек заразится одновременно и проказой, и туберкулезом, то он умрет от последнего раньше, чем его организм разрушит проказа. Этим, по их мнению, объясняется спад заболеваемости проказой в Европе в те времена.

Доктор Диана Локвуд (Dianna Lockwood) - лепролог из Лондонского института гигиены и тропических болезней (London School of Hygiene and Tropical Medicine) - находит данные исследования весьма интересными и согласна с тем, что человек, больной проказой и туберкулезом, скорее умрет от туберкулеза. В то же время, она отмечает, что данная гипотеза не объясняет, почему в таких странах, как, например, Индия и Эфиопия, заболеваемость и проказой, и туберкулезом относительно высока.

Перманентная ссылка на статью:

В древности туберкулез истребил проказу в европе


Иллюстрация к заметке к смене диспеpсной фазы сифилитической инфекции

К смене диспеpсной фазы сифилитической инфекции

Юцковский А. Д., Миловидова Е. В., КовтунВ. В.

Кафедpа кожных и венеpических болезнейВладивостокского госудаpственногомедицинского унивеpситета

Пpоведен анализ венеpическойзаболеваемости в Пpимоpье. Установлено, чтов последние 2 года наблюдается смена диспеpснойфазы эпидемии сифилитической инфекции вфазу стабилизации. Однако pеальность пеpспективыснижения заболеваемости сифилисом вближайшее вpемя сомнительна. Отмечено pасшиpениевозpастных гpупп, заболевших сифилисом, и наpастаниечисла случаев сеpоpезистентности и pаннегонейpосифилиса.

Ключевые слова: эпидемия, сифилис,нейpосифилис

Российский журнал кожных ивенерических болезней №3 2001

Перманентная ссылка на статью:

К смене диспеpсной фазы сифилитической инфекции


Найдено главное условие превращения стволовых клеток в бета-клетки

Наиболее эффективный в настоящее время метод лечения диабета, позволяющий пациентам надолго отказаться от инъекций инсулина – трансплантация островковых клеток. Одна из главных проблем, ограничивающих широкое применение этого метода – недостаток донорских бета-клеток.

Ученые многих стран ищут возможности выращивания инсулин-продуцирующих клеток из стволовых клеток различных типов – эмбриональных, взрослых мезенхимальных, тканевых. Уже достигнуты значительные успехи, но все же получение бета-клеток в достаточном для трансплантации количестве пока остается проблематичным.

Специалисты из Diabetes Research Institute при Университете Майами сумели найти способ значительно повысить выход бета-клеток из стволовых, обеспечив подходящие условия культивирования. Как оказалось, решающую роль играет высокое содержание кислорода, характерное для естественного микроокружения островков. Ученые создали новое устройство для культивирования клеток, которое назвали «кислородный сэндвич». В этом устройстве клетки снабжаются кислородом с двух сторон – аэрация происходит сверху и снизу; кроме того, используется такой мощный носитель кислорода, как перфлуорокарбон (perfluorocarbon).

В этом устройстве выращивали мышиные стволовые клетки поджелудочной железы. Было показано, что по сравнению со стандартными условиями культивирования, происходит значительное усиление дифференцировки этих тканевых стволовых клеток в бета-клетки. Кроме того, по сравнению с контролем в 30 раз возрастает уровень секреции инсулина. Эти результаты наводят на мысль, что повышение концентрации кислорода является сигналом к массовому созреванию стволовых клеток в инсулин-продуцирующие.

Видимо, выращивание в таком устройстве стволовых клеток других типов также позволит значительно увеличить их дифференцировку в бета-клетки.

Результаты этой работы позволяют надеяться в ближайшем времени разработать методику получения бета-клеток в достаточных для трансплантации количествах.

По материалам Medical News Today

Перманентная ссылка на статью:

Найдено главное условие превращения стволовых клеток в бета-клетки


Иллюстрация к статье : сексуальная ориентация и лишний вес

Сексуальная ориентация и лишний вес

Ученые из калифорнийского университета в Сан-Франциско предполагают, что женщины с нетрадиционной сексуальной ориентацией в значительно большей степени, чем остальные представительницы прекрасного пола, склонны к полноте и подвержены риску сердечных заболеваний. Возможно, причина этого факта кроется в том, что лесбиянки меньше заботятся о своем весе, чем гетеросексуальные женщины.

Поэтому ученые очень советуют им почаще посещать спортзалы и следить за своим весом. Дело в том, что избыток веса ведет к повышению давления, проблемам с сердцем и с грудью. Как показали исследования, лесбиянки не только не склонны следить за своим весом, но и, как правило, не считают себя слишком полными. Причину такого пониженного интереса к своей фигуре ученые объяснить пока не могут. Возможно, контроль веса является традиционной женской проблемой, которую лесбиянки в противовес большинству гетеросексуальных женщин сознательно игнорируют.

Перманентная ссылка на статью:

Сексуальная ориентация и лишний вес


Грудное вскармливание повышает устойчивость ребенка к стрессам

Дети, вскормленные грудным молоком, легче переносят стрессы и характеризуются меньшим уровнем тревожности, сообщает журнал Archives of Disease in Childhood.

К такому выводу пришли ученые Каролинского института (Karolinska Institute) в Стокгольме по результатам исследования с участием 9000 британских детей.

Наблюдение за детьми велось с рождения, причем особо отмечалось, кто из младенцев находился на грудном вскармливании, а кто – на искусственном. В пяти- и десятилетнем возрасте, по просьбе руководителя исследования Скотта Монтгомери (Scott Montgomery), у детей определяли уровень тревожности и стрессоустойчивости. Оценку по шкале от 0 до 50 выставляли их школьные учителя. Кроме того, ученые опросили родителей школьников о психологической ситуации в семье, выделив семьи, где имел место развод или раздельное проживание супругов.

Результаты исследования показали, что наибольший уровень тревожности отмечался у детей, переживших развод родителей. Однако дети, которые были вскормлены грудью, переносили эту ситуацию заметно легче, чем те, кто в младенчестве находился на искусственном вскармливании, информировал Монтгомери.

Причина такой зависимости точно не известна. По одной из гипотез, положительное влияние грудного вскармливания может быть связано со способностью компонентов материнского молока влиять на развитие нервной системы малыша. Кроме того, грудное вскармливание может быть индикатором других факторов, в частности физического контакта между матерью и ребенком, предположили исследователи.

«Чем больше мы изучаем грудное вскармливание, тем больше убеждаемся в его полезности», - резюмировал Монтгомери.

Грудное молоко содержит множество питательных веществ, гормонов, ферментов, факторов роста и антител, которые ребенок получает от матери. По свидетельству ученых, естественное вскармливание защищает ребенка от респираторных и кишечных инфекций, а также уменьшает риск развития аллергических заболеваний.

Перманентная ссылка на статью:

Грудное вскармливание повышает устойчивость ребенка к стрессам


Иллюстрация к новости весенняя диета

Весенняя диета

Готовы ли Вы избавиться от того лишнего веса, который успели накопить за зиму? Используйте четыре диеты, описание которых приведено ниже, для весеннего оздоровления Вашего организма.

Нет ничего необычного в том, что за зиму Вы немного прибавили в весе. В конце концов, кто сможет рассмотреть Ваше тело сквозь объемные шерстяные свитеры? Но пришла весна, настало время снимать зимнюю одежду и показывать себя миру таким, каковы Вы есть на самом деле. Всего несколько изменений в Вашем ежедневном рационе могут внести огромный вклад в оздоровление Вашего организма. Вот - четыре простых совета, которые дадут Вам возможность избавиться от негативных явлений, которые Ваш организм успел накопить за зиму.

1. Салат.
"Объем там, где это заметно", говорит Виктория Шанта Ретелнай, специалист Северо-западного мемориального госпиталя при институте Вэлнес в Чикаго. Это означает, что нужно обратить внимание на пищу, которая является для Вас основной, то есть попытаться заменить ее на менее калорийные продукты. Ученые во главе с Барбарой Роллс, пришли к заключению, что большая порция низкокалорийного салата очень помогает снизить количество калорий, которые поступают в организм с другими продуктами. Такой эффект обусловлен тем, что человек наедается салатом прежде, чем сможет употребить в пищу что-то более сытное. Всего один салат съеденный перед основным блюдом снижает количество калорий получаемых организмом на 12%. К низкокалорийным салатам можно отнести такие как айсберг, салат ромэн, а так же морковь, помидоры, сельдерей, и огурцы, без добавления майонеза, сметаны или растительного масла. Согласно результатам некоторых исследований, большие порции салата очень даже сытны, несмотря на то, что содержат исключительно продукты с низким содержанием калорий.

2. Горячий завтрак.
По мнению диетолога Джея Кенней, лучшая пища на завтрак - это горячая каша из овсяной или любой другой крупы. Дело в том, что такие блюда содержат, как правило, не более 600 калорий на 1 кг массы. А это меньше, чем в зерновые злаках (3000 - 4000 калорий на 1 кг массы продукта). Кенней говорит, что горячее блюдо из зерновых культур имеет больший объем чем холодное и это даёт возможность человеку избежать чувства голода к в течение длительного времени.

Ежедневный завтрак, богатый клетчаткой, помогает предотвратить диабет и некоторые другие заболевания в начальной стадии. Мало того, ряд исследований показывает, что люди не пропускающие утренний приём пищи менее подвержены онкологическим заболеваниям. Американские диетологи рекомендуют употреблять блюда из зерновых культур с отрубями три раза в день. К сожалению, только 10% людей едят хлеб из муки грубого помола. Остальные предпочитают продукты из муки высшего сорта, что менее полезно для организма.

3. Отдавайте предпочтение зеленому
При выборе напитка, предпочтение следует отдавать зеленому чаю и ограничивать себя в употреблении различных газировок, - говорит Молли Кимбола (спортсменка, специалист по питанию и здоровому образу жизни в спортивно-оздоровительном центре Elmwood клиники Ochsner в Нью-Орлеане). Постоянное употребления газированных напитков можно увеличить количество калорий поступающих в Ваш организм на 140 в день, говорит Кимбола. А зеленый чай содержит 0 калорий (если Вы пьете его без сахара), так что результаты очевидны.

4. Шоколадный секрет
"Одна плитка шоколада хорошего качества может притупить чувство голода на довольно длительный срок", - Молли Кимбол. Это означает, что шоколад можно и нужно употреблять в пищу, только не стоит им злоупотреблять и пренебрегать нормальным питанием. Шоколад придаёт бодрость организму, но только, если есть тёмные сорта этого продукта. Также считается, что шоколад благоприятно воздействует на пищеварение, обладает противовоспалительными
свойствами, сводит к минимуму возможность появления пониженного кровяного
давления и диабета. Темный шоколад является хорошим источником магния, железа и калия что положительно влияет на уровень серотонина, который, в свою очередь положительно воздействует на настроение.

"Ежедневное употребление шоколада сделает Вас спокойным, здоровым и жизнерадостным" говорит Кимбол. "Кроме того, он еще имеет прекрасный вкус!".

Перманентная ссылка на статью:

Весенняя диета



© 2009 Медонклик